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Results 51 - 60 of about 76
  • 修改这篇文章 2011-10-15 知识库 - 吃鸡蛋的学问:鸡蛋怎样吃才健康? - 医学资料 - 陈医生 - 183.184.114.*
    鸡蛋这样吃至有害健康 中国的老百姓将鸡蛋视为补品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能科学加工和食用,补品就会变为“废品”,甚至是“恶物”,所以应当认真掌握鸡蛋里的学问,防患于未然…… 1.忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶 ...(60/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-09 知识库 - 养生需知:世上至健康的作息时间 - 医学资料 - 陈医生 - 66.126.231.*
    7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。 7:30―8:00:在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。 ...(47/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-09 知识库 - 养生秘诀:乾隆皇帝在位60年,活到89岁清晨的保健三件事 - 医学资料 - 陈医生 - 178.90.232.*
    乾隆养生秘诀:清晨保健三件事 乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。 第一件事:深呼吸。 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,至后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉,调理气息。至后走到户外,大口呼气,将身体内浊气呼出,吸入 ...(46/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-06 知识库 - 季节养生:春天夏天夜卧早起,秋天早睡早起,冬天早睡晚起,春生夏长秋收冬藏,四季养生秘笈 - 医学资料 - 陈医生 - 205.85.146.*
    中医认为,天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应,至有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。 在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。《黄帝内经》对一年四季的起居规律有着详细的论述:“春三月……夜卧早起。夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起。冬三月……早卧晚起,必待阳光。”意思是说在春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早;秋季的三个月 ...(6644/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-06 知识库 - 少年白发食疗防治:黑芝麻核桃糖,黑芝麻米糊,白发变黑发,乌黑你的头发 - 医学资料 - 陈医生 - 69.175.244.*
    少年白发有一定的先天因素。此外,精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃如黑芝麻、核桃等食物。适当进行头部安摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗,也有一定作用。 黑芝麻核桃糖防治白发 黑芝麻核桃糖:红糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。红糖放 ...(265/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-05 知识库 - 《抱朴子》九蒸九晒黑芝麻 - 晋朝道士葛洪长生修炼真传 - 医学资料 - 陈医生 - 206.160.244.*
    《抱朴子》为东晋时期葛洪所著,分为内外两篇,后来被作为道教经典。其中外篇主要是对葛洪生平的自述和谈论社会上的各种事情,而内篇是葛洪对道家思想和丹道修炼方法的阐述。 《抱朴子·内篇》主要讲述神仙方药、鬼怪变化、养生延年,禳灾却病,属于道家。其内容可以具体概括为: 论述宇宙本体、论证神仙的确实存在、 论述金丹和仙药的制作方法及应用、讨论各种方术的学习应用、论述道经的各种书目,说明世人修炼的广泛性 ...(2500/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-02 知识库 - 五种水果助你远离乳腺癌:猕猴桃、大枣、芒果、山楂、红苹果 - 医学资料 - 陈医生 - 122.98.140.*
    乳腺癌是女性至常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的至常见的恶性肿瘤之一,男性乳腺癌罕见。 听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,因为乳腺癌已是女性心里的痛。虽说乳腺癌是所有癌症中 ...(48/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-02 知识库 - 五种常见食物相克饮食搭配:海味+水果,蛋糕+豆腐,汽水+巧克力,黄瓜+花生,茶叶+鸡蛋 - 医学资料 - 陈医生 - 147.209.211.*
    食物搭配,你了解多少呢?实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配,说不定会起到不小的“毁容”效果。 关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配,说不定会起到不小的“毁容”效果。 海味+水果 海味中的 ...(1026/1)
  • 修改这篇文章 2011-10-01 知识库 - 食物相克搭配禁忌大全全版对照表 - 医学资料 - 陈医生 - 165.175.249.*
    俗话说“民以食为天”,从远古时代起,人们就非常重视合理饮食,并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人,也能伤人,不明饮食的副面作用,把不能一起吃的食物放在一起,会引起矛盾,从而在不知不觉中损害了自身的健康。 本文将帮助您掌握许多新的知识,纠正不正确的偏见,培养良好的饮食习惯。 1、蔬菜+乳酪: 蔬菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。 2、蔬菜+瘦肉: 蔬菜 ...(175/1)
  • 修改这篇文章 2011-09-29 知识库 - 睡眠养生法 - 医学资料 - 陈医生 - 211.231.138.*
    睡眠姿势可养生 怎样睡至健康? 睡眠是大脑休息的一种重要形式。古人云:“眠食二者为养生之要务。”身体出现疲劳时,睡眠至有效。为了恢复体力消耗,增强精神活力,每日保证充足的睡眠,就能消除疲劳,可以恢复和重新调整新陈代谢。因此,保持良好的睡眠,对于养生健身、延年益寿非常重要。睡眠为生命活动所必需。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可帮助恢复疲劳,保护大脑皮质神经细胞的正常功能,调节各 ...(69/1)
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