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2019-07-12 
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跑步的训练
跑步训练的几个基本原则：循序渐进；快慢结合；长短结合；跑休结合；跑步与核心力量练习相结合；跑步与热身、拉伸结合；运动与营养、休息结合。
每一次跑步，无论是训练还是比赛，都应该认真的对待，尊重跑步才能收获健康 ...(40/1)
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关于运动的小知识
Q：有时候心情不太好，想练瑜伽，可以吗？
A：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，至好不要练习瑜伽，以免受伤 ...(40/1)
2019-06-13 产品库 - 深圳受欢迎的锻炼app哪个好? - 跑步 - 龟兔跑 - 113.77.193.*
很多人平时都非常喜欢锻炼身体，可是没有固定合理的锻炼计划，常常感到迷茫，这个时候你就需要一个锻炼app来帮你，小编推荐大家使用龟兔跑！
跑步的正确使用方式
跑步机对于家庭和健身房来说使用的频率有越来越高的趋势，但是跑步机使用不当则会对身体造成很严重的伤害。根统计，2014年，美国人因为使用跑步机而受伤送医就超过24000件，常见状况包含骨折和擦伤，在2003至2012年间，使用跑步机致 ...(44/1)
2013-07-14 
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2013-01-15 
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