广州伽人告诉你瑜伽的种类

广州伽人告诉你瑜伽的种类

在北上广深里,广州作为潮流一线的城市,瑜伽已经成为潮人们至新的宠儿,一种全新的生活方式和价值观.

朝九晚五办公室久坐的上班族,小资阶层,企业女高管,分娩后身材臃肿的高贵妇人,甚至怀孕期挺着大肚子的准妈妈......她们出没于城市的角落,作为注重健康的群体,瑜伽已成为一种新趋势.

以下广州伽人将告诉你瑜伽的种类-

首先,从瑜伽流派上,瑜伽的种类分为:

艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）

比克拉姆热瑜伽（Bikram Hot Yoga）

阿奴撒拉瑜伽（Anusara Yoga）

阴瑜伽（Yin Yoga）

昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）

流瑜伽（Vinyasa Yoga）

活力瑜伽（Power Yoga）

阿南达瑜伽（Ananda Yoga）

克利帕鲁瑜伽（Kripalu Yoga）

悉瓦南达瑜伽（Sivananda Yoga）

吉瓦穆提瑜伽（Jivamukti Yoga）

唯尼瑜伽（Viniyoga）

整合瑜伽（Integral Yoga）

阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Vinyasa Yoga）

以上14种都是哈他瑜伽（Hatha Yoga）,稍微了解一下就可以了,伽人们.[嘿哈]

除此之外,从瑜伽功效上,瑜伽的种类也可分为:

减肥瑜伽纤体瑜伽经络瑜伽孕妇瑜伽产后瑜伽理疗瑜伽护脊瑜伽丰胸瑜伽睡前瑜伽双人瑜伽空中瑜伽减压瑜伽办公室瑜伽高温瑜伽肠胃调理瑜伽胸腺调理瑜伽女性调理瑜伽.....

温馨提示普拉提并不是瑜伽噢.

瑜伽的种类虽然多,但是,你要相信,总有一种瑜伽适合你.[嘿哈]

好呐有了初步的认知之后想了解更多瑜伽的种类,以及每个类目的详情,请持续关注广州伽人.谢谢!

www.gzjzhwm.com

姓名:	广州伽人
电子信箱:	1372404783@qq.com
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有效期:	365 天

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瑜伽入门...

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