雪菊花一天喝多少
雪菊花一天喝多少
雪菊花一天喝多少，在这里我们就向茶友们详细介绍一下关于雪菊茶的饮用量问题，以下是详细介绍。
雪菊花饮用量详述：
一般饮用人群，饮用雪菊茶一天在2至3克为宜，一次饮用量大约是10至12朵雪菊花。三高人群一天饮用量约为3至5克为宜，一次冲饮量12朵至15朵为宜。（天热饮用量分析）
不过进入冬季以来，雪菊茶的饮用人群需要注意了，若还按着上述饮用量的话，可能会出现拉肚子的现象，因此来说需在原有用量的基础上减少四分之一或者五分之一的用量，因人的体质不同，还可以进行略减。三高人群饮用需按原有饮用量饮用，若出现拉肚子的现象，请配合基它温性饮品饮用。
上述为昆仑雪菊茶网对雪菊花的饮用量的介绍，希望有助于茶友们解决问题。
雪菊味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊是菊花中的上品，另外，产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊，产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有不错的爻效。
理化分析表明，雪菊中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮、菊色素、维生素A、B、E，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。 从营养学角度分析，植物的精华在于花果。雪菊花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，雪菊可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。 “从中医角度说，雪菊解表清热，清肝明目；从西医角度说，1.雪菊可抗病毒，对流感等呼吸道病毒有抑制作用；2.降血糖，降血脂。”广州中医药大学附一医院药剂科主任唐洪梅说。 雪菊泡酒能抗衰老、延年益寿 “雪菊药效及营养价值高，吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅”，广东省中医院药学部陈丽娟介绍了以下雪菊的家居保健法。 雪菊茶：雪菊可制成保健茶。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮雪菊茶时，至好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。雪菊茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 雪菊也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种雪菊茶饮。 雪菊山楂茶：取雪菊10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 三花茶：雪菊、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。 雪菊蜜饮：雪菊50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 喝雪菊茶时，人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加甜味。虽然这种喝法未尝不可，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，至好别加糖，应单喝雪菊茶。 此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝雪菊茶还是别加冰糖为好。至后强调，胃寒的、脸色苍白的人不能吃雪菊。其他健康人群，雪菊一次吃三至五克，一天两次就够了。雪菊不能长期喝，连续喝雪菊茶别超过两个月，如果期间出现大便变稀，脸色苍白，要停止。
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