一周瘦8斤鸡蛋快速减肥食谱

一周瘦8斤鸡蛋快速减肥食谱

减肥是一个艰巨的任务，很多人使用了很多的减肥方法，可是都没有什么效果!每一位女性都希望能快速减去体重，可是什么方法才能够快速减肥了，小编今天给MM们推荐一款鸡蛋快速减肥食谱，包你轻轻松松变成瘦美人。

星期一减肥食谱

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期二减肥食谱

早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

午餐：蛋二个、蔬菜、茶

晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄

星期三减肥食谱

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

星期四减肥食谱

早餐：黑咖啡或茶

午餐：水煮蛋二个、蕃茄、蔬菜

晚餐：牛排一块、沙拉

星期五减肥食谱

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期六减肥食谱

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：海鱼(吃可以减肥的鱼类)，青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期日减肥食谱：

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：可开始吃喜欢的东西，但请适量

文章来源减肥产品排行榜http://www.jsyccll.com/jianfeishipu/33.html

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有效期:	365 天

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