失眠怎么治,失眠的发病因素

现在的很多年轻人都面临着睡眠方面的难题。他们时不时地向医生抱怨“因为失眠症发作，我至近睡眠不好”。但实际上，他们睡不好真的是失眠症的作用吗？失眠症又是怎样作用于他们的大脑，影响他们入眠的呢？

提到失眠我想大家对于这个词并不陌生，现实生活中很多人都有过失眠的经历，尤其是中老年人和女性居多，失眠会给我们的心理造成很大的压力，会让我们的脸上变差，那么失眠发病的因素是什么呢？

1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

3.生活习惯，如吸火因，酗酒，睡前喝咖啡等等非优习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

5.药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。

6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器宫，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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