[服务项目]主题: 崇明蓝莓医疗保健价值——崇明特色 ... 发布者: 崇明特色农家乐推荐
11/03/2020
Visit:11 ,Today:1
崇明蓝莓医疗保健价值——崇明特色农家乐推荐
地理位置优越的崇明岛,这里土壤优质且肥沃,非常适合植物生长,充足的日晒,满足水果们的生长需求。(上海崇明农家乐)这里所产的水果,味道香甜可口,让嘴巴放肆去旅行吧。
蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色,如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等,少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形,平均单果重0.5 ~ 2.5 g,直径0.8 ~ 1.5 cm不等,兔眼蓝莓的单果重至大可达到25 g。蓝莓果实一般在花后70 ~ 90天成熟。果肉细软,多浆汁。种子细小,食用时可随果肉食下而不影响口感。
崇明蓝莓医疗保健价值——崇明特色农家乐推荐小编来为大家娓娓道来:
蓝莓果实具有改善视力、增强自身免疫力、抗癌、增强记忆力、抗氧化和减缓衰老等功能。
1.改善视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可改善视力。同时花青素更有变化视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。
2.增强免疫力
蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果是种高纤维食品可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能。蓝莓具有抵抗自由基的作用。自由基可在许多环境中产生,并在人体内恶化,引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生,减少氧自由基对细胞膜、DNA和其他细胞成分的损害,预防体内功能紊乱,增强人自身的免疫抗病能力。
3.抗癌
蓝莓浆果还是一种低热量的食品。蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素,是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症(预防子宫颈癌等),减低患癌的可能。
4.抗氧化和减缓衰老
天然的蓝莓花青素是至有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中,蓝莓的抗氧化能力至强。这意味着食用蓝莓可以高抗氧化能力,从而延缓人类的衰老。
5.增强记忆力
蓝莓拥有极高含量的抗氧化剂,能增进脑力和减少阿尔兹海默症等。蓝莓中富含花青素,它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
我司服务:
崇明农家乐包吃住 www.greecn.cn
www.greecn.cn
最后更新: 2020-11-03 08:16:31