水里面的“营养”-企业桶装水配送

水不仅是人体物质代谢的载体，还有维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等作用。（企业桶装水配送）正常情况下，人体水的摄入和排出处于一种动态平衡。当摄入水分过少，或者水分丢失过多时，机体可能处于脱水状态。机体脱水时，轻则感到口渴、厌食、烦躁、疲惫，心跳加快等；重则会眩晕、行走缓慢、呼吸困难、全身无力、血压下降，甚至危及生命；若经常饮水不足，慢性肾病的发病风险也会显著升高。

美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，短期缺水还会引发记忆力下降。反之，当机体摄入水分过多时，患有肾脏病、肝病等的人群甚至可能出现水中毒现象。

大部分人都是依靠“渴不渴”来判断是否需要喝水的，（农夫山泉配送）但有渴觉说明人体内水的丢失量已达到体重的1%，此时身体机能已受到影响，尤其是儿童和老年人。

水里面的“营养”说到水里面的“营养”，大家首先想到的是各种微量元素，请你先了解下面三个事实。

一：

微量元素里的“微量”是指在人体内含量极少，不是很稀缺或很珍贵的意思。所以说，它不是什么“营养”。

二：

事实上，含量极少的元素，意味着少了不行，多了也不行，两者同样有害。

三：

人体只能吸收有机状态的微量元素（比如蔬菜、肉、蛋等食物里面的微量元素），而对无机状态下的微量元素几乎吸收不了（比如水垢里面的钙镁、铁锈里面的铁等）。

事实上，准确地说，微量元素大多只能从食物中来。

我们从来就没有听到过一个人在缺乏营养和维生素的时候，（附近送水电话）医生让患者去喝什么水去补充营养。人体在水中提取的营养和矿物质是极少的，人体所需99%的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。

而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。生活中我们听到过人缺乏某种维生素是用喝水的方法来补充的吗？没有!

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