视力筛查仪厂家教我们几条保护视力的方法

本篇文章跟着万灵视力筛查仪厂家一起来学习下在生活中如何保护我们的视力吧。

一、眼呼吸凝神法

选择在空气清新的地方，或坐或立，全身放松，双目平视着前方，徐徐将空气吸足，然后眼睛随着放大，稍停片刻后，将空气徐徐呼出，眼睛也随着慢慢微闭，这样联系做10次。

二、转眼法

选择一个安静的场所，或坐或站，全身都放松下来，清除杂念，双眼睁开，头颈不动，然后转眼球。先将眼睛凝视着正下处，然后缓慢转向左方，转至凝视着正上方，至右方，至后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼睛都应该尽可能地达到极限。这种转眼的方法能够锻炼眼肌，同时也能改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

三、洗眼法

先把脸盆消毒之后，然后倒入温水，调节好水的温度，把脸放入到水里，在水中睁开双眼，让眼球上下左右各移动10次，再顺时针、逆时针旋转10次。在一开始的时候，水会进入到眼睛里里，眼睛会无比难受，但是随着眼球的不停转动，会慢慢感到非常舒服。在做这一动作的时候，如果感到呼吸很困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还能对轻度白内障有效果，并且能够改善远视、近视、散光的屈光不正程度。

四、熨眼法

此种方式至好是坐着进行，全身放松，然后闭着双眼，双手快速摩擦手掌，趁着双手然后捂住眼睛，等热散之后双手猛然放开，眼睛同时用劲一睁，这样如果3～5次的话，就能够促使眼睛血液循环顺畅，增加我们的新陈代谢。

万灵医疗是一家致力于眼科医疗器械设备与耗材研发、生产、贸易、销售与服务的专业公司，主要产品有视力筛查仪，裂隙灯显微镜等眼科医疗设备，拥有自己的生产基地以及研发团队。公司经历十余年的建设和快速发展，形成总部位于广州，下设华东、华南、华北、西南网状营销体系，服务网络遍布全国，产品迄今拥有数百家用户，业务复盖各大眼科集团，是国内复合型专业眼科服务提供商。http://www.manylinksmed.com/

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