女性保养乳房健康不容忽视

每个爱美的女性朋友，每天都会使用很多的护肤品、面膜，每周去美容院护理自己的皮肤，总想着自己一直貌美如花；可很多人都忽视了你的美丽其实与你的乳房有很大关系，所以在你护理你的外表时请不要忽视你乳房的健康。

对乳房健康影响至大的乳房疾病--乳腺癌，诱发乳腺癌的的原因很多，为了你的乳房健康，你必须了解。

1、长期的压力和抑郁

城市年轻女性正面临着激烈的竞争压力、长期的精神压力和紧张，导致情绪不稳定、不平等，并且经常熬夜加班，身体得不到足够的休息，所以不健康的生活方式会导致内分泌失衡，乳房受损，增加患乳腺癌的风险。

2、乳腺癌家族史

流行病学调查发现，5%-10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如果发生乳腺癌，则家庭属于高危人群，患病风险比一般人群增加了2-3倍。

3、初潮早，绝经晚

第一次月经前是12岁，55岁以后停止更年期的人处于高危状态。她们患乳腺癌的风险比一般人群高1-2倍，因为乳腺癌容易由雌激素引起太长时间。

4、高脂饮食，肥胖

过量摄入高蛋白、高脂肪的食物会导致雌激素水平升高，并增加患乳腺癌的风险。研究表明，肥胖人群患乳腺癌的风险是正常体重人群的1-1.5倍，乳腺癌扩散的风险是正常体重人群的两倍。绝经后超重或肥胖的女性患乳腺癌的几率要高出30%。

5、乳腺增生

良性乳腺增生一般不发生恶性改变，但在年龄较大、病史较长、肿块较大的乳腺增生中，肿块与月经的关系不明显，有可能发生恶性改变，应及时就医。

为了乳房的健康，生活中我们应该保持平和的心情、健康的饮食，从每一个能预防的角度去护理你的乳房。

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