视力筛查仪专家为您讲解预防近视眼注意事项

随着我们社会的进步，手机电脑已经成了每个家庭的必需品了。但是电脑的存在也将导致视力障碍的进一步提升。我们做好近视预防工作是特别重要的。预防近视眼可以选择从饮食当中进行调养。今天视力筛查仪专家就为您讲解预防近视眼注意事项！

1、预防视力故障可以多吃些对眼睛有益的东西，比如鱼肝油、鸡蛋、鱼类、蔬菜、南瓜、胡萝卜、地瓜、芝麻、动物肝脏、菊花、枸杞子、萝卜等。

2、还要多吃些含钙质高的食物，比如豆制品、鸡蛋、骨头汤、瘦肉、牛奶、虾等对预防近视眼很有帮助。

3、还要多吃一些抗辐射的食物：电脑虽然对人体的健康影响很小，但是也应该预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶当中的脂多糖有抗辐射的功能。螺旋藻、沙棘油也都具备抗辐射。

4、晚餐也要清淡些，多吃些富含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如鱼、蛋黄、核桃、虾、花生等等。

5、还要有意识的多选择保护眼睛的食物、保护我们眼睛的健康，防止近视出现以及其他眼疾病，健眼的食物还有各种动物的肝脏、羊奶、奶油、牛奶、小米、核桃、空心菜、胡萝卜、蔬菜、番茄、青菜、枸杞子、大白菜、黄花菜及各种新鲜水果。

以上这些所有的几种饮食，对预防近视眼都有深远的影响，希望大家在看了本篇文章之后，要行动起来。至后视力筛查仪专家提醒大家，近视眼将会给我们生活带来很大蔴烦，我们一定要积极的去防治。

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