众所周知,随着我们生活的不断进步,人们的压力也逐渐变大,孩子的学习重任也变的更重,孩子学习的时间也越来越长了,再加上课余的活动变的丰富起来,一些电子设备也越来

1、在书写时应该保持眼睛与书本的距离，（一尺左右的距离）

2、看书的时间不宜太长，在中途应适当休息，休息是可以眺望远方

3、看书写字时，光线强度要适度，不宜过强或过暗，光线应该从左前方射来，以免手的阴影影响光线

4、加强运动增强体质，按时做眼保健操，生活要有规律

5、尽量避免长时间观看电子产品，减少辐射的干扰，伤害眼睛视力（手机电脑电视等

6、应定期做视力检查，如有发现症状应该尽早使用适应的矫正眼镜

7、注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。

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最后更新: 2019-06-12 16:07:36
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