糖尿病患者的寿命有多长 - 糖尿病人的长寿秘诀
糖尿病并不像有些人想象的那样可怕，糖尿病患者只要按科学规律办事，能够认真听从医生的指导，是完全可以把病情控制好的。
目前，美国已2200多人自患糖尿病起存活超过50年，其中有11人的病程超过75年。“带病年龄”至长的糖尿病患者是美国84岁的罗伯特，他患糖尿病的时间长达79年，而他的哥哥，88岁的杰德罗，糖尿病史也有72年。糖尿病需要终身治疗，所以被很多人误认是“不治之症”。有些糖尿病患者也总是悲观失望，认为自己活不了多长时间，与长寿无缘了。
其实，糖尿病并不像有些人想象的那样可怕，只要科学而合理地安排生活，听从医生的指导，糖尿病的病情是完全可以控制的。以下是糖尿病患者必须遵从的治疗措施。
一、注意饮食控制饮食治疗是糖尿病的至基础治疗。研究人员曾对糖尿病患者进行饮食教育，以89名2型糖尿病患者为研究对象，五个月后随访评价结果表明，有92.2％的患者能了解食物GI（血糖生成指数）的含义，且能注意选择GI低的食物，膳食结构更趋平衡合理和多样化；患者空腹血糖、餐后两小时血糖、血脂水平分别下降13.4％、14.5％和3.9％；84％的患者临床自觉症状有显着改善；46％的患者在实验末期已可以不用或减用降糖药。
二、坚持适当的运动临床研究发现，适量的运动可使胰岛素消耗减少，使胰岛B细胞负担减轻。另外，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注入的胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，从而使胰岛素的用量减少。运动还可减少糖尿病并发症的发生。我们知道，长期的体育锻炼使肌肉能更多地利用脂肪酸，降低甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酶活性，并促进新陈代谢，从而有助于降低血脂，预防和减少并发心、脑血管疾病。
三、定期监测血糖有些糖尿病患者不注意重视对血糖的监测，几个月甚至于两年化验一次，根本无法及时知道血糖的控制水平。有些患者认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制；而有些患者因为平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测；还有一些患者平时工作很紧张，感觉没有临床症状，也就不按时测血糖，这些对糖尿病的治疗都是不利的。主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才是对本人健康和家庭负责的态度。
四、不应害怕使用胰岛素许多患者害怕使用胰岛素会形成依赖，认为用上容易撤下难。其实，胰岛素是我们体内糖代谢所必需的一种生理激素，至于是否需要注入补充胰岛素，取决于患者自身胰岛素分泌水平。如果胰岛B细胞功能完全衰竭，必须终身使用胰岛素；倘若患者的B细胞尚有功能，用了胰岛素，等于让胰岛细胞得到一定的休息，血糖稳定后，仍可停掉胰岛素改为口服药。
五、做胰岛素强化治疗胰岛素强化治疗是指在保证饮食控制和运动疗法的基础上，通过每日三次或四次注入胰岛素而使血糖得到满意控制。一般情况下，在三餐前注入短效胰岛素控制餐后血糖，睡前注入中、长效胰岛素控制夜间血糖和清晨空腹血糖。目前，至先进的胰岛素强化治疗是采用胰岛素泵治疗，即通过胰岛素泵计算机系统设置基础量和餐前剂量，模拟正常人胰岛功能和胰岛素分泌模式，可使血糖得到至满意的控制，但由于费用较高，目前在我国还未普及。
六、保持良好的精神状态暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情志变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者影响至大。这是因为暴怒会使人的交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付外来的刺激，必须迅速做出反应。一方面，在大脑的调控下，儿茶酚胺释放量增多，肾上腺分泌出比正常情况下更多的肾上线素。在激素分泌过多时，肝中的糖元即转变成葡萄糖释放到血液中，以提高血中葡萄糖浓度；另一方面，为保证机体在应急时对能量的需要，机体还会抑制胰岛素的分泌，这无疑会使血糖进一步上升。统计资料表明，心理因素导致的糖尿病发病率占60%以上。所以，保持良好的精神状态对防治糖尿病有重要意义。
七、及早治疗并发症糖尿病是全身性疾病，随着时间的推移会发生形形涩瑟的并发症，这些并发症危害都非常大，直接影响到患者的健康和长寿。因此，糖尿病人要认识到，只有坚持治疗糖尿病才能推迟并发症的出现，一旦出现并发症，即使很轻微，也要积极治疗。
