孕妇呕吐吃什么东西,孕吐饮食疗法,孕吐心理疗法、孕妇怀孕后呕吐的运动疗法及药物疗法
孕妇呕吐
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
因孕吐使胎儿致死的情况是没有的。到第16周，孕吐即可痊愈。也不会因为营养非优而生下一个很小的孩子。
即使持续呕吐，也至好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。
当知道是孕吐以后，至好不要对医生说。一定要记住酞酰亚胺基哌淀这种药物。因为告诉医生以后，大都会给开这种药物。
如何对付至可怕的早孕反应
有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到至低：
1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4.锻炼，特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮协育妇放松，预防晨吐症状。
心理疗法
心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成非优影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
运动疗法
整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。
适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
药物疗法
⒈每天50毫克维他命B6。
2.每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
防吐小点子
⒈适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
⒉起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。
⒊起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。
⒋进食以后，至好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
妈妈们的孕吐小偏方
生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬贝大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。
喝水 身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果 早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。
蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
缓解孕吐食谱
梅干菜瘦猪肉
原料 梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量 制作方法 把梅干菜、榨菜、瘦猪肉丝、食盐、味精放到一起煮汤服。 适用人群 孕妇、呕吐孕妇 健康小贴士 长期服用，可辅力治疗妊娠呕吐。
生姜羊肉粥
原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。 调料：盐3克，鸡粉少许，胡椒粉少许。 制作过程： 1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。 2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。 3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。 操作要点：羊肉要够嫩;煲粥中途不宜搅动。 营养师友情提示，本食谱功效：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效.
姜丝炒蛋
食谱原料 鸡蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、盐3克。 制作方法 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散; 2. 鲜姜去皮洗净，切成细丝; 3. 炒锅注油烧热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分钟即可。 适用人群 怀孕早期准妈妈 健康提示: 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
香橙南瓜羹
食谱原料： 橙子1个、南瓜300g、冰糖30g 制作方法： 1.橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。 2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800ml 冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。 3.将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。 健康提示： 对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
孕吐对宝宝的影响
孕期出现孕吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。那么孕吐会对宝宝产生什么影响呢？轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但至近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的准妈妈中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成非优后果。如果你没有受到孕吐的折磨，可能会听到别人说，没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上，这是不一定的。目前，的确有一些研究显示，发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常，孕妇体内的孕激素水平会比较低，所以，基本上不会感到恶心。但也有很多健康正常的准妈妈在怀孕前3个月里没有感到恶心。如果你是这样的幸运者，你要知道自己有多幸运，不要没完没了地疑神疑鬼啦！
