阴寒体质怕冷的人群应少喝昆仑雪菊
阴寒体质怕冷的人群应少喝昆仑雪菊
至近昆仑雪菊价格上涨，难道茶中“贵族”昆仑雪菊也有饮用对象？
凡是菊花茶都是性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用。如果是阴寒体质、肠胃不好的人群服用了菊花茶就会产生腹泻症状。而昆仑雪菊产自高海拔地区，寒性可能更大。如果这类人群要喝菊花茶，可考虑加些冰糖，可稍微减弱菊花茶的寒性。
有人认为，茶是什么时候都可以喝的，只要想喝就行，其实不然。喝茶要分季节，菊花茶属于夏天的茶饮，冬季并不适合长期饮用，因为菊花性凉，冬季气温低，人体要以保暖为重，饮茶也应该以温补型为佳，冬天推荐红茶，帮助驱寒。
有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、舌质发红，还容易伤风感冒等，这类人中医认为是“阳虚体质”，尤其不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。建议阳虚体质的人冬天多用黄芪、当归这些补气血的草药泡茶，以提高身体的御寒能力。
感冒期间不能喝太多的菊花茶。喝太多菊花茶可能会加重感冒，因为冬季的感冒多因为受寒引起，再喝性质偏寒凉的菊花茶无异于“雪上加霜”，所以感冒时治疗的重点还是要在驱寒上，礼氏物语推荐用苏叶、生姜和红糖泡茶，以帮助抵御严寒。
由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝菊花茶，另外，患有糖尿病或血糖偏高的人喝菊花茶时不要随意加糖，至好不加，单喝菊花。不知道自己体质的人喝菊花茶时不要加冰糖，以免造成身体不适的后果。
泡饮菊花茶时，至好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。
不过，味苦的野菊花至好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶至适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，至好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花茶泡久了之后有可能变成绿色， 菊花茶白色变绿色，属于正常现象，尽管放心饮用。白色菊花茶浸泡久了，有可能将其中含有的叶绿素浸泡出来，从而导致变色。
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