更年期的妇女适合使用林蛙卵油

更年期的妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

一、注意饮食营养

对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇定安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

二、要保持乐观、舒畅的情绪

积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的高兴性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

三、要注意修饰打扮

良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增，充满信心。更年期妇女适当修饰打扮，会让您尽显得成熟之美。

四、要加强身体锻炼

在这里向您推荐几种活动项目。一是提倡跳绳，人在跳动绳时，全身都进行活动。提倡长跑，长跑能产生大量的儿茶酚胺物质，儿茶酚胺能加强盛脑皮层的高兴过程，提高人对刺激的敏感性，使人精神舒畅，自我感觉良好，食欲增加。

百爱林蛙卵油片原料来源于黑龙江省绥棱林业局小兴安岭的林蛙繁育基地，采用国际先进的低温超微粉碎技术，生产条件符合GMP生产规范要求；本品以超细林蛙为主，科学添加大豆蛋白、补充维生素C、维生素E，营养均衡。

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