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10/29/2013
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玛卡怎么吃?玛卡怎么服用?玛卡的服用方法
虽然有的人对玛卡有些了解，但是还是有很多人不知道玛卡怎么吃，针对玛卡怎么服用?专家表示，消费者不能小看玛卡的服用方法，因为正确的服用方法才能达到好的效果，反之若服用方法不当，效果会打折扣，那么下面就来了解一下玛卡怎么服用吧。
玛卡怎么服用?在介绍玛卡的服用方法之前，我们先来看一段对话：
医师：“你知道玛卡怎么服用吗?”
消费者：“当然知道了，不就是一天吃3次，每次吃1-2粒吗?”
医师：“玛卡的服用方法不仅如此，我们不能小看服用方法，”医师又进一步说道：“正确的服用玛卡，可以又快又好的养生养性，但若服用方法不当，效果则会打折扣。”
那么，究竟玛卡怎么服用呢?除了“每天吃3次，每次1-2粒”基本的服用方法之外，医师总结了如下几条原则或方法：
玛卡怎么吃，玛卡怎么服用之一、不同阶段，服用量不同
如果消费者是第一次服用玛卡，那么在服用的第一个月建议按照至大量服用，也就是每天3次，每次2粒。其余阶段，建议按照至少量服用即可，即每天3次，每次1粒。
玛卡怎么吃，玛卡怎么服用之二、空腹服用
为了提升玛卡吸收率，提高玛卡的效果，建议在空腹服用，即吃饭前半小时服用。
玛卡怎么吃，玛卡怎么服用之三、坚持服用
很多消费者在服用玛卡几天之后觉得没有什么效果，于是就开始三天打鱼两天晒网。对此，专家表示，玛卡是温补产品，需要坚持服用一段时间才能见效，而断断续续的服用是没有什么效果的。一般情况下，坚持服用1个月，就会觉得精神有所改善;坚持的时间久效果也就更久，但是专家提醒，在改善之后，不能停服，等调整到自觉身体恢复差不多后，并再服用1-2个月进行巩固。
玛卡怎么吃，玛卡怎么服用之四、不建议超量服用
有的人为了提高效果，就自己大量的服用，认为这样可以快速改善症状。对此专家解释说，没有证据表明玛卡的效果与服用量始终成正比关系。人体活力的流失，是年龄、环境长期影响的结果，恢复起来自然也不是一天两天的事情，因此，不能操之过急，欲速则不达。
玛卡怎么服用?可能很多人都不知道，在本文中我为大家带来了这方面的相关信息，相信你看过之后会有所了解的，所以快来看一看吧，希望能够对你有所帮助。
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最后更新: 2013-10-29 14:27:28
