补充胶原蛋白,拒绝冬季皮肤干燥
胶原蛋白流失是很正常的生理现象，而胶原蛋白在冬天的流失至为严重，使皮肤变得很干燥，全身甚至还会起皮。尽管你已经喷了许多水，涂抹了许多的保湿液，可是还是无法摆脱干燥、掉皮的现象。为什么改善如此难呢？如何让才能改善呢？
冬季皮肤干燥不易改善，对于解决冬天皮肤干燥问题，可以补充胶原蛋白。胶原蛋白能修复皮肤的纤维组织，它具有很强的亲水分子能力，能够锁住皮肤水分，起到保湿的效果。
如果要从日常的生活方面改善肌肤，那么首先要改善生活习惯习惯，饮食，护肤等方面。
1．重新调整生活习惯
冬季气候寒冷，天气干燥，皮肤分泌的汗液和油脂相对减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的污垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的天然保护，导致细胞内的水分更容易蒸发，皮肤就会出现干燥脱皮的现象。因此，冬季不能过于频繁洗澡，且水温不宜过热。
2．注重合理的饮食习惯
在饮食方面，平时注意不吃太多的辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。此外，还要增加各种维生素的摄入，维生素可以防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润。想要寒冷冬日皮肤依旧水当当的，每天充足的饮水是不可缺少的。
3．皮肤的日常护理
冬季选择护肤品的原则是要根据皮肤属性，根据时间和气候而定，尽量选择纯天然成分的护肤品，不会对皮肤造成什么伤害。很多女性选择使用高保湿的护肤品，但是皮肤依然很干，这样的肌肤除了要做好皮肤表面的护理，肌肤内部更应该注意补水。
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