前不久才听网友抱怨了油性皮肤总长痘痘可烦恼了,其实小编都想告诉她,还有比油性皮肤长痘更烦恼的呢,比如敏感肌肤,一个“不如意”,就要“闹个大红脸”,简直是傲娇任性

1、坚持用温水洗脸。

用温水洗脸改善敏感肌肤

这个看似容易，但是一般人挺难坚持的，尤其是炎热的夏天和寒冷的冬天，试想一下，大夏天的外出一整天，回来后满头大汗，基本都会痛痛快快用凉水好好冲冲，而冬天在室外都快冻僵了，恨不得赶紧洗个热水澡。

这样的外在影响，很难坚持一直用温水洗脸。而用温水洗脸，一是不会伤害刺激敏感肌肤;二是会使皮肤毛孔张开，彻底清洁;三是能舒缓和镇静敏感肌肤，增强肌肤免疫力和防御力，改善敏感肤质，使其不那么容易受到刺激。

2、可以坚持睡前使用补水面膜。

使用补水面膜改善敏感肌肤

敏感肌肤不管是偏油性还是偏干性，都对水分子的需求很大，虽然自己本身看不出来，但却真真实实存在，想要改善敏感肌肤，就要做好补水改善，而至快或者至见效的补水改善护理则莫过于贴补水面膜了。

这里的补水面膜，可以买些适合敏感肌肤用的成品面膜，也可以自作做一些补水面膜。

3、可以吃一些补充维生素的水果蔬菜。

多吃水果蔬菜改善敏感肌肤

不管外面怎么补和改善，都是治标不治本的，只有从内部调理，增强皮肤自身的免疫力和防御力，才能从根本上改善敏感肌肤的肤质。

这里就需要平时多吃一些补充维生素和蛋白质的蔬菜水果和食物了，比如草莓、猕猴桃、西红柿、冬瓜、核桃、花生、红枣等。

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