品茶也需要掌握好至佳时间

品茶也需要掌握好至佳时间

早晨喝红茶补水降血压

早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对间断的状况，喝红茶则可推进血液循环，一同可以祛除体内寒气，让大脑供血满意。

红茶性质温文，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可参加恰当牛奶一同饮。需求提示的是，千万不要空腹喝茶，由于茶叶中含有咖啡因，空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因，会呈现心慌、尿频等非优反应。时辰久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝又利尿

通常状况下，人体在正午时分会怒火旺盛，此刻饮用绿茶或许青茶可使这一表现得到减轻。青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒数，且维生素E含量丰富，能抵御变老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺利。别的，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎作用好。http://cnhg9.com/

晚上喝黑茶暖胃促消化http://cnhg9.com/002/2.html

人在吃了三餐之后，身领会堆集一些肥腻食物在消化系统内，假使晚饭后可以饮用一杯黑茶则有助于分化堆集的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性质较温纯，不会影响睡觉。

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