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[供应信息]主题： 枸杞怎么吃啊可以就这样吃吗 ...   发布者： 王先生
05/05/2013
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枸杞怎么吃啊可以就这样吃吗

病情分析:

您好，枸杞可以熬汤、泡水，或者直接嚼服。

意见建议:

枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨的功效。入药历史悠久，甘平，副作用极小，可以长期服用。

可以熬汤、泡水、熬粥等等，需要注意的是熬煮时间不宜过长，高温对于有效成分会有所破坏。也可以直接嚼服。但也不要进食过多，滋补过度，反而对身体不利。至好每天总量不超过20g。如有平素有腹泻等肠胃症状，则应更少量。

 
最后更新: 2013-05-05 13:33:34

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    分类目录 - 食品 - > 保健食品 - 枸杞怎么吃啊可以就这样吃吗

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