孕妈咪食用火锅注意事项

孕妈咪食用火锅注意事项

重庆尚生餐饮技术传播中心讲诉，孕妈咪十月怀胎是一个辛苦而又甜蜜的过程，没有胃口的日子也会选择重庆火锅来换换口味，孕妈咪在食用火锅时，应该考虑其身份的特殊，应该注意以下几点：

食用食料时要熟透

孕妈咪在食用火锅时，应该选择一家干净卫生有保障的重庆火锅店，食用的时候，要将食物煮至熟透，才能食用。

取食进食要分筷使用

准妈咪应该尽量避免使用同一双筷子来取生食物、进食，这样容易将生食上的细菌带进肚里，引起腹泻或是其他疾病。

进食火锅太远勿牵强

如果火锅的位置离孕妈妈太远，不要勉强伸长手够取食物，至好请朋友或是丈夫代劳，以免加强腰背的压力，使腰背疲倦，产生酸痛感。

降低食量帮助消化

怀孕期间的孕妇身体经常会出现反胃、呕吐等现象，胃部的消化能力降低，食用重庆火锅时，应该减慢进食速度和减少进食分量，以免消化非优引起不适。

孕妇食用重庆火锅也应该以清淡营养的食物为宜，为了宝贝的健康成长，孕妈妈在怀孕期间应该从各个细节方面注意。

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