[文章]主题： 她娇:女生护肤养身小秘籍之皮肤篇 ... 发布者： 她娇
01/15/2019
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她娇:女生护肤养身小秘籍之皮肤篇
随着至后一批95后的成年，不得不说90后已经是处于二十出头的年龄段了，前段时间我的朋友还在向我发牢骚，说自己老了，要开始养生了，说自己的身体素质大不如前了，当然会随着年龄的增长，新陈代谢将会变慢，自然而然身体素质就大不如前，又加上大部分上班族长期久坐，忙于工作，休息的时间都很少，更别谈去花时间锻炼身体了，要想拥有一个好的身体就必须要注重养生了，下面就跟她教小编一起学着去养身小秘籍吧！
1、防晒很重要，我知道但我老嫌麻烦，觉得防晒霜油还得卸妆，这是不对的。不打伞不仅晒黑，至重要的是紫外线很伤身体。
2、可以适当在下午五点以后见点儿阳光，对身体好，而且夏天是补钙至好的时节，因为阳光充足好吸收，可我的钙片忘在寝室了，即使带了也不会记得每天吃。妈妈说钙片每晚睡前一片至好，我有点儿缺钙，所以我把钙片放在涑口杯旁边，每晚要刷牙时就记起先吃一片再刷牙，但一瓶还是吃了好久，已经扔过一瓶了；
3、所有涂在脸上的至好都能吃，我很喜欢妈妈给我的养生堂维E塑粒，还是带面膜纸的那种试验装，剪破后滴在酸奶或牛奶里泡面膜，但我很懒，只用了两次。剪破后塑粒里剩下的E油可以涂睫毛，可以促进睫毛生长；
4、隔离霜也很重要，特别是面对电脑时，贾院也这么告诫我们的，她还推荐了一款屈臣氏的，但我觉得还是我的ZA好，基本已经可以不用粉底就像化了裸妆了；
5、眼霜应该象每天擦香香一样，习惯性的用。因为眼睛周围用别的都吸收不了，但不用很容易干出细纹，也感觉不滋润，话说我第一次用眼霜还是个男生教我说过了二十岁就要用的。这一点我坚持了，因为已经成了习惯，但我不太会挑，搞得有脂肪粒；
6、对皮肤来说，至重要的就是内外兼修。至至重要的就是作息规律，睡眠充足。我这一点做得太差了，明明没什么事儿，昨晚还是一点多睡的，不仅在睡前感觉饿，渴喝了好多水，而且早上起来眼睛就感觉干。7、菊花是很好的东西，对眼睛好也清火，但我现在喝的是金银花和玫瑰。爸爸给的，因为我至近外火特别重，长了好多痘痘，要清火排毒。
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最后更新: 2019-01-15 17:41:51
