贵阳市南明患甲状腺肿大也要吃碘盐

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［碘盐］：据调查资料显示，在上世纪80年代，因为碘缺乏引起的甲状腺肿大率近20%。自从上世纪90年代中期开始推行食用加碘盐后，甲状腺肿大率就不断下降了。所以说我们还是应该食用加碘盐的。但是，我们需要限制每日盐的摄入量，并注意平时食用的营养保健品是否含有碘。

如果“重盐”的饮食习惯一时改不了，为不造成每日碘摄入量严重超标，不妨在做菜时，先把碘盐在油里炒一下，让其中的碘升华掉(此为下策,至好摄盐不超标)。点击这里通用咨询专家>>>>

［海鲜］：注意不要长期、连续、过量地食用海鲜，提倡饮食荤素搭配，做到膳食平衡。

［尿检］：定期进行尿检，看看自己摄碘是否过量。

甲状腺激素的代谢产物主要经过肾脏排出，尿碘含量占我们碘摄入量的90%左右，所以我们可以通过测定尿碘含量来估计每天碘的摄入量。

［体检］：改变低知晓现状。

有甲状腺疾病家族史者、年龄超过40岁者，以及打算怀孕的女性，有必要定期检查甲状腺功能。

对于甲状腺结节患者，虽然95%以上为良性，但为了那5%的患癌的不幸，非常值得定期检查。

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