上海优宝教育金牌名师上海整顿教育培训机构

上海优宝教育金牌名师上海整顿教育培训机构专家答：Smile，你有没有发现，你所有的情绪困扰都是自己的想法导致的？你是不是有这样的想法：“一个人应被周围的人喜欢和称赞，尤其是生活中重要的他人。”为此你委曲求全来取悦他人，以获得每个人的赞同和欣赏，但结果经常让自己感到失望、沮丧和受挫。

请改变这种想法，要知道人的一生中，不可能得到所有人的认同，即便是家人、亲密朋友等对自己很重要的人。当然也不可能永远上海优宝教育金牌名师上海整顿教育培训机构对自己持一种喜爱和赞许的态度。所以接纳他人对你的负向评价，允许自己在某个时刻表现得比较糟糕。更何况人不是为了他人的喜欢和称赞而活，人活着是为了自己。

不要求全，部分的美也是美。转移注意力也是一个不错的方法，眼睛不要总盯着不开心的事，但你抑郁时，提醒自己做一些让自己开心的事情，比如唱歌、涂鸦等。相信你的困扰只是暂时的！

提高初中语文成绩的小技巧二

1、在阅读这个方面，小编觉得其实大家的水平都差不多，但是阅读的题主在分析，如果你把整篇文章的主旨中心意义和所要表达的感情都找出来，那么初中语文阅读题也难不倒你了。除此之外，大家还要注重速度，往往有上海优宝教育金牌名师上海整顿教育培训机构的学生答题很慢，以致于本来应该拿到的分数至后并没有拿到，所以速度是做题的关键。

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