[供应信息]主题： 太极拳和气功同时练习相互矛盾吗 ... 发布者： 东莞和正太极拳馆
12/14/2019
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太极拳和气功同时练习相互矛盾吗
太极拳和气功是两种不同的运动方式，它们之间有相同也有许多的不同。太极拳是以动为主，要求动中求静。气功是以静为主，静中求动。练习太极拳同时兼练气功，应该说是没有矛盾的。练习太极拳时，应该以动作为主体，要掌握动作的准确性和动作的意识意念，所有的意念都是围绕着动作来进行的。
气功是在入静的情况下，产生的一种意识感觉。练习气功和太极拳，应该是相辅相成的。练习太极拳时，也有一个气息的调节，有一个入静的要求。但是，太极拳的入静是一种精神的放松，是在心情平和的状态下去表现动作。气功也要求入静和放松。所以，太极拳和气功是不矛盾的。
当你在练习气功时，如果受到惊吓，首先要慢慢地收功，使自己的情绪稳定下来，然后再按照功法要求做收势动作。所以，不论是练习太极拳，还是练习气功，首先都要找一个安静的场所，即使有外界干扰，也应该心平气和，不要急躁。否则，就达不到练功的目的。
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最后更新: 2019-12-14 17:02:56
