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[供应信息]主题: 太极拳和气功同时练习相互矛盾吗 ...   发布者: 东莞和正太极拳馆
12/14/2019
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太极拳和气功同时练习相互矛盾吗

太极拳和气功是两种不同的运动方式,它们之间有相同也有许多的不同。太极拳是以动为主,要求动中求静。气功是以静为主,静中求动。练习太极拳同时兼练气功,应该说是没有矛盾的。练习太极拳时,应该以动作为主体,要掌握动作的准确性和动作的意识意念,所有的意念都是围绕着动作来进行的。

气功是在入静的情况下,产生的一种意识感觉。练习气功和太极拳,应该是相辅相成的。练习太极拳时,也有一个气息的调节,有一个入静的要求。但是,太极拳的入静是一种精神的放松,是在心情平和的状态下去表现动作。气功也要求入静和放松。所以,太极拳和气功是不矛盾的。

当你在练习气功时,如果受到惊吓,首先要慢慢地收功,使自己的情绪稳定下来,然后再按照功法要求做收势动作。所以,不论是练习太极拳,还是练习气功,首先都要找一个安静的场所,即使有外界干扰,也应该心平气和,不要急躁。否则,就达不到练功的目的。

 
最后更新: 2019-12-14 17:02:56
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