补充维生素E预防老年人心脑血管疾病

随着时间一天一天、一年一年过去，每个人都有衰老的一天，年龄大了，就需要预防心脑血管疾病，有没有好的办法来可以有效预防心脑血管疾病呢?至近医学家指出，老年人如可以经常补充维生素E，就可以防心脑血管疾病。

维生素E：可以促进毛细血管增长，维持心机与外周血管系统的正常功能，从而改善微循环，并能够让动脉脂类虢羊化物减少，从而预防动脉硬化。同时还能够减轻血小板的聚集作用，从而降低血液的粘稠度，维生素E和硒有协同作用，保护细胞膜不受虢羊化脂质的损伤。

心脑血管疾病是人类第一大刹手，在中国由于心脑血管疾病死亡者人数会占死亡人数的30%，存活的也有一半以上丧失劳动能力与生活自理能力。在补充充足的维生素与矿物质的同时，预防、缓解心脑血管病，从而离不开丰富的合理膳食：限制动物性脂肪的摄入，烹调的时候，多用植物油；膳食需要清淡，适当减少钠盐与味精等；要多吃大豆、海鱼、蔬菜与水果；禁止刺激性的食物，如：浓茶、酒、咖啡等，吸火因者需要戒烟；注意多运动，不要紧张、暴躁、过度兴奋等情绪，要保持一颗平常心对健康非常的重要。

渔夫堡天然维生素E软塑粒是从大豆油、葵花籽油、棉籽油等纯天然植物油中萃取的浓缩提取物，是人体主要的脂溶性抗氧化剂，也是自然界至有力的自由基抑制剂之一，主要存在于各种油料种子和植物油中，但很不稳定，在储存与烹调加工中极易被破坏。因此，单纯从食物中摄取维生素E是远远不够的，应适当额外补充。

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