怎样吃火锅才会不发胖
火锅在今天已经成为了比较常见的很受欢迎的饮食方式。但对于那些想要减肥或正在减肥的人来说火锅却是一道挡在减肥道路上的高墙。那么如何才能避免因吃火锅面导致的发胖呢？下面给大家介绍几招。
1、少吃脂肪含量高的食物。对于想要减肥和正在减肥的人，吃火锅应少吃或不吃高脂肪的食物。推荐以蔬菜为中心的，豆腐、鱼肉等锅底料。
2、不要吃太多的主食。对于想要减肥和正在减肥的人，要控制热量的摄入，所以要尽量多吃蔬菜，主食只是适当的吃一些便可。
3、少放高热量的调味品和食材。
四同餐饮（连锁）管理有限公司以“四同活鱼锅”为特色，欢迎有识之士结盟合作共赢
原文：http://www.sitonghuoyu.com/sitonghuoyu/sszx/1260.html
4000707397
