改变生活改变自己
要改变自己的生活，就要先改变自己。创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完善的自己，你会越来越成功。
做之前没有做过的事情，那些让你感觉不那么舒服但其实没什么害处的事情，这是克服无法改变的至有效的方法。
人的表情蕴涵着不同的能量，拥有正能量的人，更常表现出欣喜、欢悦的表情。情绪和行为之间是相互影响的，正如正能量和负能量也会相互转化一样。举例来说，人们微笑是因为快乐，同时，人们也会因为微笑而变得更加快乐。当你微笑的面对一切事物的时候，你的生命磁场是高的状态下，能量也很高，这样我们才会吸引来好的人事物。
行为决定情绪这一观念认为，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受，如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。
令人感到愉快的至自主有效的方式，就是要让人愉快地坐着，愉快地环顾四周，仿佛已经很愉快了地行动和说话。与坏情绪抗争只能使人的注意力更加集中在坏情绪上，使其更牢地刻在人们的心里。当你的情绪处于不好的状态下，你的能力点也就很低，做事情的时候会不太顺利。这个时候你要调整好心态，让能量点高，保持自己的生命磁场在好的状况下，我们做事情也会很顺利，只有改变生活状况才会改变自己。所以我们要多注意自己的生命磁场。
人们有可能随心所欲地控制情绪，激发内心的正向能量。时时记得微笑，只要改变自己的面部表情几秒钟，你就能感受到情绪上的巨大变化，腐面能量也随之被驱散。
牡丹江慈恩院元春花
