往潜意识输入信息改变习惯
我们的潜意识是主导我们行为的很重要的一个因素，他潜藏于我们的普通意识之下。我们所说的下意识做出的行为，其实就是靠潜意识来进行主导的。换句话说，潜意识就相当于我们的本能，是我们不自觉的就会做出的行为。
很多人都以为潜意识是天生就已经定义好了的。但是其实我们的潜意识是可以通过我们自身的调节来改变的。而至为大家所知的潜意识改变方法，就是自我暗示。自我暗示是通过向内心深处输入信息。进而达到改变自己的结果。举个简单的例子，有些人需要进行演讲，但是自己却会怯场害怕。那么这些人就会通过自我暗示的方法来往潜意识输入信息。笔者小时候学习到的方法是把坐在台下听你演讲的人当成蔬菜，觉得他们都是土豆茄子一类的蔬菜，自己就不会害怕了，加强效果的话还可以自己搬来一些蔬菜来进行实验性的演讲，以求达到更好的效果。而比如日本，很多人在登台的时候会在自己的手心里面书写三个人字，然后在假装一口气吞掉他。其实这都是通过一些小小的方法来达到向我自内心输入信息，通过信息影响我们的潜意识，给我们的生命磁场带来勇气的效果。
人体的奥妙有很多是还处于开发探索阶段的。而潜意识也同样是在研究和探讨的过程中。但是已知的情况可以帮助我们通过输入信息，来改变我们的潜意识，进而改变我们个人身上的一些困扰或缺点。所以大家也可以通过这种方法来达到自我完善，自我改变的效果。
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牡丹江慈恩院—王振喜
