[文章]主题： 职场减压小技巧:办公桌上放镜子 ... 发布者： 心灯心理
05/25/2013
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职场减压小技巧:办公桌上放镜子
职场压力大是个不争的事实，在这巨大的压力下，我们面容憔悴，吃不香，睡不踏实，更有甚者，一进入办公室就不由自主的紧张，毛孔收缩，心情压抑，情绪不稳定，从而导致工作效率降低。
为什么会这样呢？心理学研究发现，这跟工作的环境有关。通常办公室都是很多人共用一间，每个人分到的就是一个小位置，在这个小位置上一呆就是一整天，看到的就是自己的办公桌和一个小角落，这种长久单一的刺激会让人非常容易疲惫，心情烦躁。
如何应对呢？其实很简单，在办公桌上放一面小镜子即可。
通过这个镜子，你可以看到自己。不知道你有没有这种经验，当你遇到困难或者心情不好的时候，找找镜子，就能很快地摆脱烦闷，让自己重获信心。在办公室中，当你工作枯燥、百无聊赖、遇到烦心事的时候，不妨照照镜子，这个小动作对你会很有帮助哦。
另外，通过镜子，还可以增加视野，增加刺激的丰富性，让刺激呈多元化的形式出现。你可以看到你身后的人，身后的门，身后的故事，这些都能够让你接收到丰富多彩的刺激，从而避免了刺激单一引起的各种问题。
另外，生理学还发现，当你通过镜子看到其他东西的时候，无形中增加了你眼睛跟事物的距离，可以调整你的眼睛肌肉，从而缓解视觉疲劳。
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最后更新: 2013-05-25 11:02:41
